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　　央广网北京12月3日消息(记者 智陈阳)近期，流感、腺病毒、合胞病毒等多种病原体共同流行，此前一个月，支原体引起的肺炎也导致不少孩子出现高烧咳嗽。

　　在临床中，有不少患儿出现病情反复的情况，大部分原因是由于没有得到充足的休息或者病情刚有好转就进行体育锻炼。对此，首都医科大学附属北京中医医院儿科医生提示，即便孩子的症状已经减轻了，肺炎的肺内病变吸收恢复可能还未完成，此时还需要在家保持充足休息，尽量避免开展体育锻炼。

　　提醒：症状缓解不等于痊愈

　　一般普通感冒的病程需要1周左右时间，而肺炎后孩子身体恢复需要更长的时间。肺炎的肺内病变吸收恢复和孩子的症状好转时间是不完全匹配的，一般都是症状好转比肺部病变吸收快。所以即便孩子已经不咳嗽了，但在症状好转的1个月内，肺部的情况还是很脆弱的，特别是既往有哮喘、咳嗽变异性哮喘或免疫病等基础病的孩子，以及存在合并细菌或其他病毒感染的孩子，恢复的可能更慢一些。因此在孩子肺炎刚好的一个月内，家长们还是要特别注意让孩子多休息，保证充足睡眠，让孩子的免疫功能充分修复，不要过度劳累，否则很可能会出现症状再次反复。

　　提醒：体质增强不能一蹴而就 疾病初愈不要急于锻炼

　　分为两种情况：第一种情况，如果孩子既往身体比较健康，没有哮喘、慢性咳嗽或其他基础病，复查肺部病变基本吸收，咳嗽等症状基本消失，可以逐步增加体育运动，从中低强度的散步、做操等开始，逐渐增加运动强度，并且每次运动时间可以从半小时开始，逐渐增加至1小时。千万不要一下子进行高强度的体育运动。因为肺炎后对孩子的肺功能多少会产生一定影响，所以运动的增加要循序渐进。

　　第二种情况，如果孩子既往有哮喘、慢性咳嗽等基础病，或既往孩子反复呼吸道感染，或孩子是过敏体质，这种情况下建议家长不要过早的让孩子进行体育运动，一定要给孩子先完善肺功能检查，评估孩子的肺功能情况，由医生根据孩子的肺功能结果来判断孩子是否可以进行体育运动。如果家长盲目的让孩子去运动，很容易引起孩子的基础病加重或复发。

　　提醒：学习重要充足睡眠更重要

　　总原则就是“起居有常，饮食有节，适当锻炼。”

　　起居有常，要求孩子们生活要规律，按时睡觉，保证充足的睡眠休息时间，13-14岁的中学生要保证8-10小时睡眠时间，对于小学生6-12岁要保证9-12小时，3-5岁幼儿园的小朋友要保证10-13小时，在此季节应注意早睡晚起，充分保证睡眠时间。

　　居住环境卫生方面，注意室内温度湿度适宜，室内空调不能开得过高，保持室内新鲜空气流通，定时开窗通风，注意孩子不能在通风口，避免受凉，同时少去人员密集的地方，减少交叉感染情况。

　　注意手卫生，防止病从口入，如孩子们要饭前洗手，体育活动后、娱乐后要洗手，回家后进门后要洗手。要求饮食有节制、有节律，对于上学上幼儿园的孩子，嘱咐他们要多饮水，每天适当吃些水果，防止上“火”。饮食上要合理，荤素搭配，定时定量，做到饮食有节。

　　适当锻炼，动则养阳，静则养阴，在今年中华中医药学会颁布的反复呼吸道感染治未病指南中提到，建议每日达到180分钟。对于学龄期儿童，上学的孩子，要求每天不少于60分钟以上的中高强度的身体活动。但是中医主张“冬藏”，即在冬季要减少剧烈活动，以保护人体阳气，因此在冬季锻炼身体，运动量不宜过大，而且要选择太阳出来后再运动，多晒太阳，并且要避免在雾霾天气户外活动。(内容来源：首都医科大学附属北京中医医院) 【编辑:曹子健】

　　中新网重庆12月3日电 题：千里续写“山海情” “80后”医生以蜂疗插上乡村产业“翅膀”

　　戴上手套，撩下面纱，拿起盒子，无党派人士、重庆市武隆区中医院副院长王锡凑近蜂箱，小心翼翼抓起蜜蜂，为一天的诊疗工作开始准备。

图为王锡正在坐诊。　重庆市武隆区中医院 供图

　　出生于1980年的王锡来自山东，原本是济南市中医院的一名医生。2018年5月，王锡到武隆区中医院支医帮扶，从此与武隆结下了不解之缘。

　　在武隆支医帮扶的一年多时间里，王锡白天接诊患者，指导当地医生，晚上利用业余时间把自己所掌握的诊疗技术整理成资料，为全院医生培训，他所在的科室累计接诊近1.2万人次。

　　2020年，武隆区出台引进高端人才的实施方案，该年9月，王锡作为高层次引进人才从山东跨越千里，举家搬迁落户武隆。

　　武隆生态资源丰富，森林覆盖率65%，有五倍子、乌泡、黄柏等丰富的高山野生蜜粉源植物200多种，为蜜蜂产业的发展提供了良好的环境。2022年，武隆区打算大力发展蜜蜂产业，其中就提出结合康养发展蜂疗，王锡认为值得一试。

　　“在武隆支医期间，我在山区义诊时发现当地医疗人才资源严重不足，而我擅长的针灸需要长时间学习和练习，短期的培训难有突破性提升。”在了解到蜂蜇疗法不仅对多种病症均有疗效，跟针灸相比，操作技术相对简单，基层医疗人员更易于学习掌握后，王锡便希望能将蜂疗技术普及推广。

　　“蜂蜇疗法在国内外都有悠久的历史，目前在我国沿海地区发展比较成熟。”2022年9月，王锡带领他的科室成员到广东、福建进修学习，将“岭南无痛蜂疗”的诊疗方法、操作方法等技术带回了武隆。今年2月，西南地区首家蜂疗特色门诊在武隆区中医院正式开诊。

　　王锡介绍，蜂蛰疗法是结合中医经络理论辨证选择特定穴位或者部位，利用蜜蜂尾针蛰刺局部皮肤，以达到治疗疾病与养生保健的目的，兼有针、药、灸三种作用。跟普通针灸相比，蜂疗的区别在于蜜蜂的尾刺内含有蜂毒。蜂毒既能治疗疾病，也会造成红肿、热、痒等过敏反应。王锡的科室成员用中药喂养蜜蜂，降低蜂毒的毒性。经过一段时间的练习，他的科室成员能在蜂针刺入人体后0.2秒内将蜂针拔出，进一步减轻过敏症状。

　　“蜂疗不仅提升基层医疗水平，救治了更多病人，也推进了武隆康养产业的发展。”王锡说，蜂疗除了蜂针治疗外，还包括蜂产品疗法，比如将蜂毒、蜂蜜、蜂王浆拿来研发制剂，做成保健药品等，应用前景十分广阔。

　　今年5月，王锡所领衔的武隆区党外知识分子王锡工作室成立。这个由6名医务人员组成的工作室，致力于推广蜂疗特色门诊，带动武隆地区医疗技术水平提升，改善民众就医条件。在王锡的推动下，第四届世界蜂疗大会在武隆举行，蜂疗成为该区做强康养产业链的有力助推器。

　　近年来，武隆在发展中蜂产业的基础上，不断延长产业链条，将其与康养产业结合，积极发展中医蜂疗。目前，该区中蜂养殖规模已达到15.2万群，年产蜂蜜600吨，综合年产值达到6亿元。下一步，武隆将坚持“蜂文旅”全产业链融合发展思路，加快打造以蜂疗体验为特色，蜂产品和蜂研学为补充的全国蜂文旅融合发展示范区。(完)